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O Poder do Reset

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Descrição Geral

No mundo acelerado em que vivemos, muitas vezes nos vemos perdidos em meio a uma torrente de informações, deixando de lado nossos sonhos e comprometendo nosso bem-estar físico e mental. Paula Abreu, mentora e coach de sucesso, nos lembra em "O Poder do Reset" que a chave para uma vida extraordinária está no autocuidado.

Este guia prático e inspirador oferece um passo a passo para romper com padrões desgastados e construir uma nova e promissora jornada. Com base em pesquisas científicas e experiências pessoais marcantes, Abreu não apenas compartilha valiosos insights, mas também fornece ferramentas e estratégias para que possamos recuperar o controle, nos reorganizar e criar uma rotina alinhada com nossos valores e paixões.

Com mais de uma década de estudos em alta performance, saúde e neurociência, a autora nos orienta a inventar nossa própria trajetória de sucesso, desenvolver sistemas de organização eficazes, escapar da armadilha da procrastinação e integrar o descanso como aliado fundamental para a realização de nossas metas diárias.

"O Poder do Reset" convida o leitor a praticar a autocompaixão diariamente e a incorporar o autocuidado em todas as áreas da vida. Prepare-se para transformar sua vida, sorria e descubra como cada dia pode ser melhor que o anterior.

 

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