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Em Nação Dopamina, a psiquiatra Anna Lembke explica como o excesso de dopamina ? de redes sociais, comida, jogos ou compras ? gera compulsão e infelicidade. Com base na neurociência, ela apresenta estudos e casos que mostram caminhos para o equilíbrio emocional, consumo consciente e autocontrole. A obra traz reflexões sobre saúde mental, gratificação instantânea e recuperação, ideal para quem busca bem-estar e entendimento da mente contemporânea.
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