Nação Dopamina

Este livro aborda o prazer e o sofrimento, explorando o delicado equilíbrio entre os dois em um mundo saturado de estímulos. Vivemos numa era de excessos, onde somos constantemente bombardeados por uma variedade de estímulos de alta recompensa e dopamina, desde drogas até redes sociais. Em "Nação Dopamina", a Dra. Anna Lembke, psiquiatra e professora da Escola de Medicina de Stanford, revela descobertas científicas recentes que explicam como a busca incessante pelo prazer muitas vezes resulta em mais sofrimento do que felicidade. 

A autora traduz a complexidade da neurociência em metáforas acessíveis, argumentando que encontrar contentamento nas pequenas coisas e cultivar conexões pessoais são essenciais para controlar os níveis de dopamina. Por meio de histórias comoventes de seus próprios pacientes, Lembke oferece uma visão inspiradora de como é possível transformar a vida e encontrar equilíbrio. "Nação Dopamina" destaca que a chave para a felicidade está em combinar a ciência do desejo com a sabedoria da recuperação.

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