Hábitos Atômicos

O livro "Hábitos Atômicos" é um livro escrito por James Clear que explora a ciência por trás da formação de hábitos e oferece insights valiosos sobre como criar mudanças duradouras em nossas vidas. Clear destaca a importância de pequenas ações repetidas ao longo do tempo e desvenda os segredos para construir hábitos eficazes e eliminando aqueles que nos impedem de alcançar nossos objetivos. Com uma abordagem prática e fundamentada em pesquisas, o autor fornece estratégias acionáveis para transformar nossos comportamentos e alcançar um maior sucesso pessoal e profissional.