Hábitos Atômicos

Hábitos Atômicos ensina a melhorar 1% por dia através de um sistema de hábitos robusto. James Clear apresenta a psicologia da mudança, as quatro etapas do hábito e técnicas como o empilhamento de hábitos e a regra dos 2 minutos. Com 336 páginas, este guia combina histórias inspiradoras (como a equipe de ciclismo britânica) e ciência prática para ajudar no desenvolvimento pessoal, produtividade e autoaperfeiçoamento.