Pra Vida Toda Valer a Pena Viver

Transforme sua visão sobre o envelhecimento com Pra Vida Toda Valer a Pena Viver, da médica geriatra e paliativista Ana Claudia Quintana Arantes (autora de mais de 1 milhão de livros vendidos). Este manual prático oferece:

• Dicas para fortalecer o corpo e a mente com alimentação, exercícios e estímulos cognitivos.
• Estratégias para lidar com perdas (familiares, independência) sem perder a alegria de viver.
• Reflexões profundas sobre como construir uma velhice significativa até o "último suspiro".

Com 160 páginas de linguagem acessível, é ideal para quem busca envelhecer com propósito e deixar um legado de histórias bem vividas.