Pra Vida Toda Valer a Pena Viver

Com mais de 300 mil livros vendidos, a médica geriatra e paliativista Ana Claudia desafiou tabus ao abordar a morte em seus dois primeiros volumes. Agora, ela se une aos leitores como guia na jornada da vida e do envelhecimento, oferecendo conselhos práticos, dicas e histórias inspiradoras neste manual para uma vida bem vivida.

O que fazer para manter nosso corpo saudável, nossa mente ativa e nosso espírito elevado enquanto aguardamos o inevitável? Como podemos envelhecer com qualidade?

Embora saibamos da importância de uma alimentação equilibrada e de exercícios físicos, Ana Claudia traz novas perspectivas para o cuidado com a saúde. Reconhecemos o valor das amizades, e ela nos inspira a fortalecer nossos relacionamentos. Compreendemos que o cérebro precisa de estímulos constantes e ela nos orienta sobre como preservá-lo para combater doenças que afetam a lucidez.

Estamos cientes das perdas inevitáveis?de entes queridos, independência e vitalidade?e a médica nos ensina a enfrentar os lutos diários da velhice, sem perder de vista a importância de viver bem. Com sua orientação, aprendemos a aceitar as grandes transformações trazidas pelo tempo, buscando sempre o bem-estar e a alegria até o fim.