Meu carrinho de compras
Carrinho Vazio
CLUBE EMPÓRIO faça parte você também ||PROMOÇÕES para itens selecionados || Primeira vez aqui? Use o cupom 10PRIMEIRA||6x SEM JUROS em todas as compras acima de R$ 150 || Primeira vez aqui? Use o cupom 10PRIMEIRA||6x SEM JUROS em todas as compras acima de R$ 150 ||CLUBE EMPÓRIO faça parte você também || Primeira vez aqui? Use o cupom 10PRIMEIRA||CLUBE EMPÓRIO faça parte você também ||PROMOÇÕES para itens selecionados || Primeira vez aqui? Use o cupom 10PRIMEIRA||6x SEM JUROS em todas as compras acima de R$ 150 ||PROMOÇÕES para itens selecionados ||CLUBE EMPÓRIO faça parte você também ||6x SEM JUROS em todas as compras acima de R$ 150 ||CLUBE EMPÓRIO faça parte você também || Primeira vez aqui? Use o cupom 10PRIMEIRA||

Nutrir

Lançamento
0 Opiniões

Por:
R$ 179,90

ou 5x de R$ 35,98 Sem juros Cartão Aura
/ 3
Simulador de Frete
- Calcular frete
Calcular frete:
Descrição Geral

Em *Nutrir: Receitas simples para corpo e alma*, Gisele Bündchen, supermodelo e defensora do autocuidado, compartilha 100 receitas fáceis e nutritivas para promover o equilíbrio entre corpo e mente.

Gisele enfatiza a importância da saúde como nossa maior riqueza e defende que o bem-estar começa pela alimentação. Ela adota uma dieta rica em proteínas magras, legumes e verduras saudáveis, enquanto também valoriza a flexibilidade alimentar, incluindo momentos de indulgência, como noites de pizza com as crianças. Seu livro oferece receitas sem glúten e com ingredientes como farinha de amêndoas, óleo de abacate e tâmaras.

*Nutrir* oferece maneiras de criar uma rotina saudável, com alimentos nutritivos e práticas de gratidão. As 100 receitas incluem opções leves e saudáveis, como:

- Frutas: smoothies, tigelas de açaí, sorvetes de banana
- Café da manhã e pães: pão de queijo, fritada vegetariana, leites vegetais
- Saladas: salada de carne, beterraba com rúcula e queijo de cabra
- Sopas: sopa contra gripe, ramen com legumes cozidos no vapor
- Hortaliças: rolinhos de verão, espaguete de abobrinha com frango ao pesto
- Proteínas: bife com chimichurri, salmão crocante, almôndegas de frango
- Condimentos: cogumelos shiitake assados crocantes, molho de mostarda e mel
- Doces: barrinhas de noz-pecã, torta de banana, muffins de cenoura

Além de receitas, o livro oferece dicas para criar hábitos saudáveis, planejar refeições e minimizar o desperdício. *Nutrir* ajuda a promover um estilo de vida equilibrado, melhorando sua saúde, estado de espírito e bem-estar geral.

 

Esse e mais títulos você encontra na Empório Cultural

Características
  • Autor: BUNDCHEN, GISELE
Avaliações

Deixe seu comentário e sua avaliação







- Máximo de 512 caracteres.

Clique para Avaliar


  • Avaliação:
Enviar
Faça seu login e comente.