Não Começou Com Você

Este livro inovador oferece uma perspectiva convincente sobre o trauma herdado, além de ferramentas eficazes e poderosas para aliviar seu impacto. Mark Wolynn é um guia sábio e confiável na jornada rumo à cura. Dra. Tara Brach, autora de Radical Acceptance e True Refuge.

Como pioneiro no estudo do trauma familiar hereditário no campo terapêutico, Mark Wolynn tem trabalhado com indivíduos e grupos há mais de vinte anos. Não Começou com Você é um guia prático e prescritivo que apresenta seu método, a abordagem da linguagem central. Os questionários de autoavaliação ajudam a identificar ansiedades e medos transmitidos por palavras, comportamentos e sintomas físicos do dia a dia. As técnicas para criar um heredograma (uma espécie de árvore genealógica) permitem mapear experiências que remontam a gerações passadas. Além disso, a visualização, a imaginação ativa e o diálogo direto oferecem caminhos para reconexão, integração e recuperação da saúde e da vida.

Este livro apresenta uma abordagem transformadora para superar dificuldades enraizadas que, muitas vezes, não foram resolvidas por terapias tradicionais, medicamentos ou outras intervenções.